na czczo

wezme na czczo i po 20min mi posiłek przypada da rade czy musze wiecej odczekac?

Mam pytanie, chciałbym robić brzuch na czczo na ławeczce skośnej, 5-4 razy w tygodniu, czy mogę to traktować coś ala'aeroby? Z czasem zakupie sobie rowerek, praktycznie cały czas próbuje nabierać masy z tym,że nie chce się podlać za bardzo na tym brzuchu. I co myślisz o bieganiu tak 2 razy w tygodniu w celu lekkiego spalenia podskórnego tłuszczu [...]

[...] tego wcześniej - myślałem, że nikt nie zauważy (nie musiałbyś się tyle rozpisywać), ale właśnie jest jest błąd w godzinie na wydruku. Krew mi pobrała o 9.20 rano i byłem na czczo (tylko białko z wodą), hvj wie czemu podana jest 14.20 2 razy (może było jej tak wygodniej wpisać, to że surowica została przyjęta do lab. o 14.20 to jeszcze się [...]

Spalacz na czczo to pomyłka.

u WK czy innych albo przeczytali 1 artykuł - może i tak zakłada czy zrobisz 0 czy 1 czy 2 posiłki to nie ma az takiego znaczenia jedzenie posiłku 'przed' ma swoje wady i zalety ale jaki będzie wynik tego sie nie da przewidzieć a zazwyczaj i tak wynik zbyt wiele się nie rożni vs posiłek przed] to wszystko zalezy indywidualnie jeden lepiej sie [...]

Magdeczka jeżeli będziesz ćwiczyła na czczo będziesz narażała organizm na katabolizm. Spalanie mięśni powoduje, że organizm ma mniejsze zapotrzebowanie (bo mięśnie 'jedzą'), a więc łatwiej będzie mu nabrać tkanki tłuszczowej

18.04.2013 Foty na czczo po siłce. Trening; Drążek szeroko 8x5 Klatka skos górny 50/60/70/70x6/75x3/60x8 Siad sztanga z przodu 50/60/70x6/65/60x8 Brzuch Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 30/30/30/30/30x10 Uginanie ramion 25/25/25x10 Francuz w siadzie 20/20/20x10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d1c009037984850bc000ca134c2a3a9.jpg [...]

16.07.13 70min koszenia +3500kcal Waga na czczo 78,5

01.06.14 Waga na czczo-> 77kg Dziś wpadnie jeszcze cardio/sprinty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b37fc8956b1c43cc95529f70d776478a.png

Co do kreatyny z tego co sam czytałem to faktycznie za dużo jest. co to diety, też przedobrzyłeś. Czekaj na dalsze opinie, zobaczymy co reszta powie. O dawkowaniu kreatyny słyszałem 5 g po treningu i 5 g rano a w dni nietreningowe 5 gram na czczo.

faktycznie cykl z dupy wzięty połowe mono zmarnujesz jak będziesz brał 15g na porcje bierz tak : Dni Treningowe : 5g rano na czczo , 5g po treningu a po tym 30 minut posiłek Dni nie treningowe : 5g w porach treningu (czyli masz treing zawsze o 15:30 to weź o 16) kp11 ma racje nie ty

Małe podsumowanie ostatnich 7 dni. Startując z wagi 107,6 kg w poprzedni poniedziałek dziś jest już widoczny postęp. Rano na czczo było 106kg. Wiadomo zeszła też pewnie woda dlatego aż tyle. Zadowoli mnie spadek rzędu 0,5 - 1 kg / tydzień. Nie mierzyłem się jeszcze ale widzę po spodniach ze coś ubyło :) Treningi siłowe na razie bez większych [...]

Poczytaj na "Po treningu" o aerobach na czczo. Chyba nie jest to najlepszy pomysł. Wydaje mi się również, że klatka, triceps i barki na jednej sesji to za dużo.

hm... wypiję sobie BCAA, na czczo zrobię ostatni trening GBC i jakieś kardio

[...] jest ponad norma jednak przy dawkowaniu 1/2,1/4 nie zauważałem zbytniej poprawy , może była tylko chwilowa. A co do metomorfiny w sumie nie wiem po co , na ostatnich badaniach glukoza na czczo była koło 80 (70-99) a insulina o ile pamiętam 7 (1-25). Na ten moment ratuje się dawka provi 25 mg ed(2x12.5 - czuję lekka poprawę) wiadomo zostało mi ug

Maya weź mi nie przypominaj miałam w ciąży test obciążenia glukozą na czczo od ok 20 kazali być o 8 rano, badanie zaczeli chyba o 11 i tak mnie przetrzymali do 14 że koniec końców..zwróciłam glukozę i właśnie dlatego w polskich szpitalach pacjenci chudną ładna sukienka, podkreśla to co ma podkreślać

do 15:40 nie moge nic jesc od 11 żeby było weselej czy na czczo tzn również bez płynów?

jak mi kazali cholesterol na czczo to wode pic moglam.... ale tutaj przy zylach to nei wiem a ja wlasnie po treningu. poszlo 50kg w rumunskim MC!!!

Ci sami, co wczoraj%-) Jak żyć, w piątek muszę być na czczo do 15@-)

dziendobry :) ja pije rano codziennie szklanke wody pzegotowanej na czczo i dziala :>